Psychoterapie

12. listopadu 2016 v 9:24 |  Deník
Dochází mi, že psychoterapie asi opravdu funguje.
Ne, že bych byla skeptická ohledně psychologie, to vůbec ne, jen...chodila jsem na terapie už dřív a vždy to bylo divné, neosobní, bavila jsem se se svými psychology o tom co doma, jak to jde, jaký jsem měla den, kdo je můj oblíbený člen rodiny a takové věci.
Teď mám terapii trochu osobnější, možná je to i tím, že jsem se do ní pustila ze své vlastní vůle a ne
z příkazu vedení (čti: mojí matky).
Asi proto mám i pocit, že to funguje. Snažím se na sobě pracovat. Nebo je to možná tím, že konečně mám dobrou terapeutku, netuším.
Tu největší práci ale člověk stejně odvádí sám na sobě, mimo sezení.
Dnes mi například došlo, že nemůžu za to, že jsem narušená a pro spoustu lidí divná.
Není to moje vina.
A přitom ještě včera byla. Celý život to byla moje vina.
Občas nás rodiče zkazí. Zcela nechtěně. Naprogramují v nás určité aspekty osobnosti, které nejsou tak úplně žádoucí, naučí nás reagovat tak, jak by se reagovat nemělo a spouštěče těchto situací v nás zůstávají, nicméně pocházejí z raného dětství.
Moje matka do mě naprogramovala, že když mi někdo odsekne, tak se v hlavě zablokuju a přeberu si to tak, že mě ten člověk nemá rád.
Můj otec do mě naprogramoval pocit, že nikdy pro nikoho nejsem dost dobrá. Mimo jiné.
Neříkám, že to udělali schválně, ale mozek dítěte si věci přebírá trochu jinak, než mozek dospělého člověka. Ten kód v nás už ale zůstává, protože jsme se to tak naučili.
Zní to jako klišé, ale je pravdou, že prvním krokem k uzdravení se je uvědomění si. Odhalení těchto věcí, lepší porozumění jim, může vést k tomu, že se člověk pomalu, ale jistě, začne přeprogramovávat.
Je to asi běh na dlouhou trať, ale už po pár sezeních vidím, že se se mnou něco děje.
A nejdříve mě to děsilo, protože jsem nechtěla, aby mi někdo sahal na moje poruchy. Zní to hrozně,
ale měla jsem strach, kdo budu, když nebudu lehce vyšinutá, což jsem celý život.
Došlo mi, že vyšinutá budu i dál, jen už třeba ne tolik, aby si toho všímalo okolí.
Naučit se ovládat své slabší stránky je přece důležité i pro lidi, kteří žádný problém nemají.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama